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Conférences pour la promotion des activités
physiques et de la santé
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Objectifs
    L’'amélioration de la performance sportive demande une préparation technico-physique aiguisée. L’organisme, de son côté, a des besoins et aussi des limites qu’il est préférable de ne pas dépasser. Aussi, l’entraînement est morcelé en cycles et séances qui prennent leur sens lorsqu’ils s’inscrivent pertinemment dans une planification. Dans cette dernière, la préparation physique occupe dorénavant une place importante qui doit cependant rester au service de la performance technique. De fait, la spécificité de la préparation physique devient une nécessité pour que la préparation physique puisse être mise au service de l’optimisation de l’entraînement.
    Cette formation présente des outils d’aide à l’entraînement et des conseils sur les éléments pouvant être mis en place dans votre préparation physique afin de la rendre plus spécifique et efficace.
Contenu
  • Protocole de prise en charge et évaluation initiale du pratiquant
  • Évaluation des personnes à risque : méthodes et classifications
  • Méthodologie de l'entraînement aérobie sur la santé
  • Intérêt de la musculation sur la santé
  • Hygiène de vie et alimentation
 

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