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Conférences pour la promotion des activités
physiques et de la santé
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Conférences-

Santé, alimentation et activité physique

Prévention, gestion et santé du dos

Santé et bien-être après 50 ans

Enfant, activité physique et santé

Actualisation des connaissances des éducateurs en salle de mise en forme

Préparation physique et optimisation de la performance

Objectifs
En France, le surpoids et l'ob√ɬ©sit√ɬ© sont en constante √ɬ©volution et constituent une pr√ɬ©occupation sanitaire r√ɬ©elle. Face √ɬ† ce probl√ɬ®me, de nombreuses √ɬ©tudes se sont int√ɬ©ress√ɬ©es aux facteurs responsables de l'ob√ɬ©sit√ɬ© dans la perspective de fournir des outils objectifs √ɬ† la perte de poids. Les r√ɬ©sultats montrent que la seule restriction alimentaire ne peut satisfaire de fa√ɬßon durable √ɬ† la perte de poids ; de m√ɬ™me, la seule activit√ɬ© physique reste insuffisante. Par contre, il semble exister une relation positive sur la perte de poids lorsque le r√ɬ©gime alimentaire est associ√ɬ© √ɬ† une dose d√ʬĬôactivit√ɬ© physique r√ɬ©guli√ɬ®re.
Puisque la suralimentation est une cause majeure de l'obésité et que le manque d'activité physique en ajoute une, cette conférence explique en quoi il est important pour la santé de gérer ses apports alimentaires en vue de perdre du poids et d'encourager à la pratique régulière d'activités physiques.
Contenu
  • √ɬČvolution du surpoids et de l'ob√ɬ©sit√ɬ© en France
  • Normes de poids, composition corporelle, perte de poids et prise de poids
  • Facteurs influen√ɬßant la prise de poids et risque pour la sant√ɬ©
  • Effets pr√ɬ©ventifs et curatifs de l'activit√ɬ© physique
  • Attention alimentaire et activit√ɬ© physique √ɬ©galent perte de poids
 
Les mots clés
D√ɬ©finition et classification du surpoids et de l'ob√ɬ©sit√ɬ©, l'ob√ɬ©sit√ɬ© en France, enqu√ɬ™te Ob√ɬČpi, normes de poids, composition corporelle, r√ɬ©gime s√ɬ©v√ɬ®re, perte et reprise de poids, suivi du poids, r√ɬ©gulation de la faim, formes d'ob√ɬ©sit√ɬ© et risques, maladies cardiovasculaires, hypertension, cholest√ɬ©rol, diab√ɬ®te II, int√ɬ©r√ɬ™t de la perte de poids, effet sur la sant√ɬ©, questionnaire d'activit√ɬ© physique, niveau d'activit√ɬ© physique, place et r√ɬīle de l'activit√ɬ© physique, contr√ɬīle alimentaire, activit√ɬ© physique et perte de poids

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