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Conférences pour la promotion des activités
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Conférences-

Santé, alimentation et activité physique

Prévention, gestion et santé du dos

Santé et bien-être après 50 ans

Enfant, activité physique et santé

Actualisation des connaissances des éducateurs en salle de mise en forme

Préparation physique et optimisation de la performance

Objectifs
En France, le surpoids et l'obésité sont en constante évolution et constituent une préoccupation sanitaire réelle. Face à ce problème, de nombreuses études se sont intéressées aux facteurs responsables de l'obésité dans la perspective de fournir des outils objectifs à la perte de poids. Les résultats montrent que la seule restriction alimentaire ne peut satisfaire de façon durable à la perte de poids ; de même, la seule activité physique reste insuffisante. Par contre, il semble exister une relation positive sur la perte de poids lorsque le régime alimentaire est associé à une dose d’activité physique régulière.
Puisque la suralimentation est une cause majeure de l'obésité et que le manque d'activité physique en ajoute une, cette conférence explique en quoi il est important pour la santé de gérer ses apports alimentaires en vue de perdre du poids et d'encourager à la pratique régulière d'activités physiques.
Contenu
  • Évolution du surpoids et de l'obésité en France
  • Normes de poids, composition corporelle, perte de poids et prise de poids
  • Facteurs influençant la prise de poids et risque pour la santé
  • Effets préventifs et curatifs de l'activité physique
  • Attention alimentaire et activité physique égalent perte de poids
 
Les mots clés
Définition et classification du surpoids et de l'obésité, l'obésité en France, enquête ObÉpi, normes de poids, composition corporelle, régime sévère, perte et reprise de poids, suivi du poids, régulation de la faim, formes d'obésité et risques, maladies cardiovasculaires, hypertension, cholestérol, diabète II, intérêt de la perte de poids, effet sur la santé, questionnaire d'activité physique, niveau d'activité physique, place et rôle de l'activité physique, contrôle alimentaire, activité physique et perte de poids

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