Santé, alimentation et activité physique

Prévention, gestion et santé du dos

Santé et bien-être après 50 ans

Enfant, activité physique et santé

Actualisation des connaissances des éducateurs en salle de mise en forme

Préparation physique et optimisation de la performance

En France, le surpoids et l'obésité sont en constante évolution et constituent une préoccupation sanitaire réelle. Face à ce problème, de nombreuses études se sont intéressées aux facteurs responsables de l'obésité dans la perspective de fournir des outils objectifs à la perte de poids. Les résultats montrent que la seule restriction alimentaire ne peut satisfaire de façon durable à la perte de poids ; de même, la seule activité physique reste insuffisante. Par contre, il semble exister une relation positive sur la perte de poids lorsque le régime alimentaire est associé à une dose d’activité physique régulière.
Puisque la suralimentation est une cause majeure de l'obésité et que le manque d'activité physique en ajoute une, cette conférence explique en quoi il est important pour la santé de gérer ses apports alimentaires en vue de perdre du poids et d'encourager à la pratique régulière d'activités physiques.