Bienvenue sur APS-Formation : Prévention, santé et bien-être par l'activité physique
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> Conférences- > Prévention et gestion du poids : une question de santé
Conférences-
Objectifs
Prise de poids à l’arrêt du tabac, stress professionnel, repas d’affaires fréquents, repas pris sur le pouce ou simple tentation … la trentaine passée, il devient difficile de garder la ligne. En tant que tel, cela ne serait pas très grave si l'augmentation de la masse corporelle n'était pas rattachée à des maladies qui constituent une menace réelle pour la santé. Parallèlement, il est de plus en plus démontré que les régimes sont peu efficaces, difficiles à maintenir, et qu'ils ne favorisent pas non plus une bonne santé.
Puisqu'il existe une relation positive entre le maintien du poids et le niveau d'activité physique, cette conférence présente un ensemble de recommandations en relation avec la santé, la prévention et la gestion de son poids.
Puisqu'il existe une relation positive entre le maintien du poids et le niveau d'activité physique, cette conférence présente un ensemble de recommandations en relation avec la santé, la prévention et la gestion de son poids.
Contenu
- Évolution du surpoids en France
- Méthodes pour calculer son poids idéal
- Les facteurs influençant la prise de poids
- Prise de poids et risques sur la santé : la pyramide d'une bonne alimentation
- Sédentarité et manque d'activité physique : une autre cause du surpoids
Les mots clés
Information, recommandation, conseils, évaluation et gestion du poids, erreurs nutritionnelles, dynamique de la prise de poids, index glycémique, bons et mauvais sucres, repas d'affaire, fast-food, arrêt du tabac, effets sur la santé, apport recommandé, sédentarité, dépense recommandée, programme national nutrition santé (PNNS)