Santé, alimentation et activité physique

Prévention, gestion et santé du dos

Santé et bien-être après 50 ans

Enfant, activité physique et santé

Actualisation des connaissances des éducateurs en salle de mise en forme

Préparation physique et optimisation de la performance

Les progrès de la médecine et les avancées scientifiques permettent de mieux cerner l’impact de la sénescence en fournissant autant d’éléments probants pour entrevoir ce stade de la vie avec un large optimisme. Ces études confirment le bien-fondé de l'activité physique non seulement pour prévenir, mais également pour traiter différentes dégénérescences comme les maladies cardiovasculaires, le diabète II, le surpoids ou l'obésité.
La même observation vaut pour certains troubles de l'appareil locomoteur comme l'arthrose, l'ostéoporose et la fonte du tissu musculaire contre lesquels il est de plus en plus souvent proposé d'associer au traitement classique un programme d'activité physique. Cette conférence apporte des connaissances nouvelles sur les modifications fonctionnelles qui apparaissent avec l'âge et sur l'intérêt de la pratique régulière d'une activité physique qui, associée à une alimentation équilibrée, assurent aux systèmes cardiovasculaire, respiratoire, neuromusculaire et ostéo-articulaire une préservation de sa qualité de vie.