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Conférences pour la promotion des activités
physiques et de la santé
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Conférences-

Santé, alimentation et activité physique

Prévention, gestion et santé du dos

Santé et bien-être après 50 ans

Enfant, activité physique et santé

Actualisation des connaissances des éducateurs en salle de mise en forme

Préparation physique et optimisation de la performance

Objectifs
Dans le 'jargon' des salles de mise en forme, le vocable cardio-training ou entra√ɬģnement cardiaque d√ɬ©signe principalement la pratique sur ergom√ɬ®tres. D'une fa√ɬßon plus g√ɬ©n√ɬ©rale, ce sont aussi toutes formes d'entra√ɬģnement qui am√ɬ©liorent plus particuli√ɬ®rement les syst√ɬ®mes impliqu√ɬ©s dans l'approvisionnement en oxyg√ɬ®ne. L'int√ɬ©r√ɬ™t de ce type d'entra√ɬģnement est qu'il diminue le risque d'accident cardiaque, favorise le retour veineux, diminue la pression art√ɬ©rielle, normalise les rapports lipidiques, contribue √ɬ† la perte de poids, s'inscrit dans une logique de pr√ɬ©vention primaire et secondaire √ʬĬ¶
En prenant comme √ɬ©tude l'activit√ɬ© cardio-training, cette formation s'int√ɬ©resse aux effets sanitaires de l'activit√ɬ© a√ɬ©robie et pr√ɬ©sente un r√ɬ©f√ɬ©rentiel m√ɬ©thodologique et p√ɬ©dagogique en termes de s√ɬ©curit√ɬ©, d'√ɬ©valuation, de prise en charge, de conduite et de programmation de l'entra√ɬģnement, dans un objectif de promotion de la sant√ɬ©.
Contenu
  • √ɬČvaluation initiale du pratiquant : protocole de prise en charge
  • √ɬČvaluation des personnes √ɬ† risque : m√ɬ©thodes et classifications
  • √ɬČvaluation pr√ɬ©alable des capacit√ɬ©s fonctionnelles
  • Adaptation cardiovasculaire √ɬ† l√ʬĬôentra√ɬģnement a√ɬ©robie et sant√ɬ©
  • M√ɬ©thodologie de l√ʬĬôentra√ɬģnement en cardio-training
 
Les mots clés
Connaissances, compétences, fondamentaux méthodologique et pédagogique, prise en charge du pratiquant, évaluation, personnes à risque, sécurité, étude de cas, adaptations fonctionnelles, effets sur la santé, types d'ergomètres, modèles de planification

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