Santé, alimentation et activité physique

Prévention, gestion et santé du dos

Santé et bien-être après 50 ans

Enfant, activité physique et santé

Actualisation des connaissances des éducateurs en salle de mise en forme

Préparation physique et optimisation de la performance

Dans le 'jargon' des salles de mise en forme, le vocable cardio-training ou entraînement cardiaque désigne principalement la pratique sur ergomètres. D'une façon plus générale, ce sont aussi toutes formes d'entraînement qui améliorent plus particulièrement les systèmes impliqués dans l'approvisionnement en oxygène. L'intérêt de ce type d'entraînement est qu'il diminue le risque d'accident cardiaque, favorise le retour veineux, diminue la pression artérielle, normalise les rapports lipidiques, contribue à la perte de poids, s'inscrit dans une logique de prévention primaire et secondaire …
En prenant comme étude l'activité cardio-training, cette formation s'intéresse aux effets sanitaires de l'activité aérobie et présente un référentiel méthodologique et pédagogique en termes de sécurité, d'évaluation, de prise en charge, de conduite et de programmation de l'entraînement, dans un objectif de promotion de la santé.