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Conférences pour la promotion des activités
physiques et de la santé
Cinquante ans et plus
Public concerné : Associations, clubs, universit√ɬ©s du 3√ɬ®me √ɬĘge pour toutes les personnes qui veulent bien vieillir
Résumé

L'idée selon laquelle il est trop tard pour commencer une activité physique doit être sérieusement combattue. Encourager le mouvement, quitter son fauteuil, pratiquer le plus régulièrement possibles des activités physiques, gérer qualitativement et quantitativement ses apports alimentaires sont actuellement les meilleurs moyens et assurément les moyens les plus économiques pour ralentir les effets du vieillissement et sa cohorte de maux ...
En d√ɬ©montrant que ce n'est pas tant l'√ɬĘge qui importe que la s√ɬ©dentarit√ɬ©, nos interventions visent √ɬ† encourager un mode de vie actif en favorisant, par l√ʬĬôinterm√ɬ©diaire de connaissances et d√ʬĬôoutils pratiques, une meilleure compr√ɬ©hension du r√ɬīle de l√ʬĬôactivit√ɬ© physique sur la sant√ɬ©, le bien-√ɬ™tre et le maintien des capacit√ɬ©s fonctionnelles.

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